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Mal de dos musculaire : Comment est-ce que l’on peut réagir en cas de maux de dos ?

Tout d’abord, il est absolument nécessaire de vous échauffer pendant une bonne dizaine de minutes avant de faire un effort sportif. Attention, même porter un meuble est un effort qui peut être violent pour votre corps.

Continuez la suite de cet article pour en savoir encore plus sur le sujet.

Maux de dos et douleurs musculaires : les astuces

N’hésitez pas à faire du sport, contrairement aux idées reçues, vous en avez besoin. En effet, faire du sport va vous permettre de vous muscler le dos et donc de limiter les maux de dos.

Le site www.maldedosmusculaire.com nous apprend aussi qu’en cas de grosses douleurs, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin généraliste mais aussi à prendre du paracétamol ou encore de l’ibuprofène.